仕事に疲れた私が、姫路の山で一日デジタルデトックスしてみた体験談

スマホの通知に追われ、休日も頭が休まらない。そんな働き詰めの日々に限界を感じていた私は、思いきって姫路市夢前町の山にある貸切施設「YUMESAKI BASE」で、一日デジタルデトックスをしてみることにしました。

あえてスマホを手放す一日

到着してまず決めたのは、スマホを車の中に置いておくこと。最初の数十分はそわそわしましたが、川のせせらぎと鳥の声に耳を傾けているうちに、その落ち着かなさは自然と消えていきました。1日1組の完全貸切なので、誰かと連絡を取り合う必要もありません。

サウナと自然がもたらす強制リセット

セルフロウリュでしっかり汗をかき、天然沢水の水風呂で体を引き締め、外気浴で空を見上げる。この温冷交代浴を繰り返すうちに、頭の中の「やることリスト」が一つずつ消えていきました。仕事のことを考える隙間さえ、いつの間にかなくなっていたのです。

何もしない時間の豊かさ

BBQで食事を楽しみ、焚き火を眺め、ただぼんやりと過ごす。生産性とは無縁の時間が、これほど心を満たしてくれるとは思いませんでした。帰る頃には、肩の力がすっかり抜けていました。

まとめ

仕事に疲れたら、姫路・夢前町の貸切施設YUMESAKI BASEでデジタルデトックスを。スマホを手放した一日が、心と体を確実にリセットしてくれます。