冷たい沢水の水風呂、最初は怖かった。でも姫路の山でクセになった話

正直に言うと、私はずっと水風呂が苦手でした。あの最初の冷たさが怖くて、サウナのあとは温水で済ませてしまうほど。そんな私が水風呂の虜になったのが、姫路市夢前町の貸切サウナ「YUMESAKI BASE」の天然沢水の水風呂でした。

最初の一歩が一番怖い

山から引いた天然沢水は、ひんやりと澄んだ冷たさ。最初に足を入れたときは、やはり身構えてしまいました。けれど、ゆっくりと呼吸を整えながら肩まで浸かると、最初の数秒さえ越えれば、あとは不思議と心地よさに変わっていくのです。

水風呂が怖い人向けの入り方

コツは、サウナでしっかり体を温めてから入ること、そして勢いよく飛び込まず、ゆっくり時間をかけて慣らすことでした。完全貸切なので、誰にも急かされず自分のペースで入れるのも、苦手意識を克服できた大きな理由です。

一度味わうとクセになる

水風呂のあとの外気浴で訪れる、あの全身を包む多幸感。これを知ってしまうと、もう温水では物足りなくなります。怖かったはずの天然沢水が、いつの間にか一番の楽しみになっていました。

まとめ

水風呂が苦手な方こそ、姫路・夢前町の貸切サウナYUMESAKI BASEで天然沢水を体験してみてください。自分のペースで克服できれば、その先には深い「ととのい」が待っています。